Ansiedade

A psicoterapia traz benefícios e é indicada a todas as pessoas em qualquer fase da vida, mas em casos de transtornos psicológicos ela é essencial e de suma importância, como no caso de ansiedade.

Além da psicoterapia, podemos aprender e criar estratégias que ajudem a controlar os sintomas da ansiedade, utilizando de técnicas de respiração, de relaxamento e compreendendo o modelo cognitivo.

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Cátia Bibiano - Psicóloga

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